Begleitung
neu definiert
Ihre Gesundheit in den Wechseljahren verdient mehr als eine flüchtige Diagnose. Wir bieten einen Raum für fachkundige Analyse, tiefe Empathie und individuelle Lösungsansätze, die Ihren Alltag nachhaltig entlasten.
Strukturierte Fürsorge
Unsere Online-Beratung ist kein standardisierter Prozess. Jede Konsultation folgt einem klaren Pfad, der wissenschaftliche Präzision mit Ihrer persönlichen Lebenssituation vereint.
Die Erstanamnese
Wir nehmen uns 60 Minuten Zeit, um Ihre hormonelle Situation, Ihre aktuelle Ernährung und Ihren Lifestyle umfassend zu verstehen. Es geht nicht nur um Symptome, sondern um die Ursachen Ihrer Beschwerden.
DAUER: 60 MINUTEN / DIGITALER VIDEO-CALL
Der Gesundheitsplan
Basierend auf der Analyse erstellen wir ein maßgeschneidertes Konzept. Dies umfasst konkrete Empfehlungen zur Nährstoffoptimierung, Stressmanagement-Techniken und begleitende Maßnahmen für Ihre Gesundheitscoaching-Reise.
INKLUSIVE: SCHRIFTLICHER LEITFADEN & RESSOURCEN
Begleit-Checkups
Veränderung braucht Zeit. In regelmäßigen Abständen justieren wir Ihren Plan nach, besprechen Erfolge und räumen Hürden aus dem Weg, damit Sie sich in Ihrem Körper wieder zu Hause fühlen.
ZYKLUS: NACH BEDARF (30-45 MINUTEN)
"Menopause ist keine Krankheit, die man kurieren muss – sie ist eine Phase der Transformation, die professionelle Navigation verlangt."
Themenschwerpunkte der Beratung
Hormonfreundliche Ernährung
Präzise Nährstoffversorgung zur Linderung von Hitzewallungen und Stoffwechselveränderungen.
Schlaf & Erholung
Strategien gegen Insomnie und nächtliche Unruhe für regenerativen Tiefschlaf.
Mentale Balance
Umgang mit Stimmungsschwankungen und kognitiven Herausforderungen im Alltag.
Kardiometabolik
Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch gezielte Lifestyle-Intervention.
Bereit für den ersten Schritt?
Eine fundierte Beratung ist die beste Investition in Ihre Lebensqualität der nächsten Jahrzehnte.
Fragen zum Ablauf
Procedural Note 01Wie findet die Beratung statt?
Sämtliche Termine werden via einer sicheren, verschlüsselten Video-Plattform durchgeführt. Sie erhalten vorab einen Link per E-Mail und benötigen lediglich eine stabile Internetverbindung sowie ein Endgerät mit Kamera und Mikrofon.
Welche Vorbereitung ist nötig?
Nach der Buchung senden wir Ihnen einen digitalen Fragebogen zu. Es ist hilfreich, wenn Sie aktuelle Blutwerte (falls vorhanden) und eine Liste Ihrer eingenommenen Medikamente oder Supplemente griffbereit haben.
Werden die Kosten übernommen?
Es handelt sich um eine Privatleistung für Gesundheitsberatung. In einigen Fällen erstatten private Krankenkassen oder Zusatzversicherungen Präventionsleistungen. Bitte klären Sie dies vorab direkt mit Ihrer Versicherung.
Kann ich Termine verschieben?
Ja, Termine können bis zu 24 Stunden vor Beginn kostenfrei umgebucht werden. Bei kurzfristigeren Absagen müssen wir leider ein Ausfallhonorar in Rechnung stellen, da wir die Zeit exklusiv für Sie reservieren.